Download PDF 365 Wege zur Achtsamkeit: Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

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365 Wege zur Achtsamkeit: Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

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Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 256 Seiten

Verlag: Naumann & Göbel (5. Mai 2017)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3625176467

ISBN-13: 978-3625176466

Größe und/oder Gewicht:

23,3 x 3 x 27 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.7 von 5 Sternen

90 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 3.473 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Ich kann diesem Buch wirklich viel abgewinnen. Ja, es ist "leichte Kost", das Thema Achtsamkeit wird nicht in buddhistischer Tiefe abgehandelt! Aber das erwarte ich auch nicht von so einer Zusammenstellung, die einfach umzusetzende Impulse geben will, wie man sich den Alltag etwas schöner gestaltet und sich besser um sich selbst kümmert, indem man sich bewusst Pausen gönnt oder etwas Angenehmes, auf den ersten Blick vielleicht "Sinnloses" macht (wie z. B. ein Mandala ausmalen). Wenn man die Tipps befolgt, dann handelt man in diesen Minuten/Stunden durchaus achtsam und kann sich auf Dauer eine insgesamt achtsame(re) Lebensweise angewöhnen. Daher verstehe ich nicht, das manche dem Buch mangelnde Tiefe vorwerfen. Es will Wege (!) zur Achtsamkeit zeigen, konkrete Ergebnisse für den Leser erzielen, und nicht das Konzept der Achtsamkeit wissenschaftlich erklären. Dafür gibt es andere Publikationen.Das Buch enthält u.a. viele leckere und größtenteils vegetarische Rezepte.Das Layout ist niedlich-simpel, nichts Besonderes, aber durchaus angenehm.Warum sollte man sich nicht auch mal solche "leicht Kost" gönnen, wenn sie einen positiven Effekt hat? Ich habe das Buch verschenkt, werde es wahrscheinlich aber auch für mich selbst kaufen.

Das 365 Wege zur Achtsamkeit Buch ist mit viel Liebe zum Detail gemacht, das sieht man an jeder Ecke. Ich liebe das Design und die vielen Ideen.Nicht nur zum Kochen, Basteln und meditieren, sondern auch für kleine (achtsame) DIYs. Es macht großen Spaß darin zu schmökern und sich für eine neue Kleinigkeit inspirieren und begeistern zu lassen. Aber auch das Lesen der vielen Ideen und Tipps/Tricks entschleunigt schon ein wenig den Alltag.Ich sehe das Buch mehr als großes Nachschlagewerk zur Ideenfindung. Wer " nur mal eben achtsam sein will" und einfach etwas zum durchlesen sucht, der wird von den vielen Anregungen und Ideen "erschlagen" und sollte besser zu anderen Büchern greifen.

Für knappe 10€ hat man ein super süß und simpel gemachtes Buch zum Thema Achtsamkeit.Das Buch hat niedliche Ideen, Texte und Rezepte rund um Entspannung, Achtsamkeit und inneren Frieden parat und weiß einen dabei zu unterhalten, zu entschleunigen und zu beschäftigen, eben Zeit für sich mit sich und bei sich zu schaffen, fern ab des Leistungshamsterrads.Daneben ist die Gestaltung super niedlich und einfach und vor allem einnehmend, so dass man 365 Tage einfach mal etwas Zeit bewzsst verbummelt und dabei lacht, entspannt und genießt.Man verschenkt sozusagen Rat und Tat und erholsames Tun und Nichtstun.gefällt mir gut und hat auch die Beschenkten immer erfreut ♡

Dachte dass ich ein kleines Büchlein im A5 Format erhalte. Verglichen mit meinen Erwartungen scheint das Buch geradezu riesig! Das Buch ist im A4 Format und ist auch relativ Dick. Aber steht bestimmt auch in der Beschreibung.Inhalte des Buches sind einfache aber Interessante Hinweise, wie man seinen Alltag mit mehr Bewusstsein und Achtsamkeit erleben kann. Kann ich nur weiterempfehlen, da man an viele Dinge vor lauter Gewohnheit gar nicht mehr denkt.

Dieses Buch war ein Geschenk für eine Freundin. Ihre Rückmeldung hat mich sehr gefreut, sie liebt es, sich in diesem Buch zu verweilen. Es sind viele unterschiedliche Inhalte, von Rezeptideen über Bastelanleitungen, Malvorlagen, Meditations- und Yogaübungen, etc.Absolute Kaufempfehlung.

Ich habe mir das Buch gekauft weil ich Achtsamkeit erlernen will und ich eine Tätigkeit suche bei der ich vollkommen im Hier und Jetzt ankommen kann und dadurch wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in mein Leben bringen will. Das Buch gefällt mir sehr gut, es macht optisch einen hochwertigen Eindruck und ich war erstaunt wie groß es ist, was ich gut finde. Es sind sehr viele, abwechslungsreiche Ideen enthalten und ich freue mich schon, ein paar davon umzusetzen. Was ich auch gut finde ist, dass immer mal wieder Mandalas zum Ausmalen dabei sind. Das ist eine sehr gute Möglichkeit runter zu kommen. Auch kleine „Schreibarbeiten“ sind dabei, bei welchen man zB aufschreiben muss wofür man dankbar ist oder in welchen Situationen man wirklich glücklich war. Das finde ich richtig toll, denn das sorgt wieder für einen positiven „Schwung“. Obwohl ich das Buch erst seit gestern besitze und ich nur mal durchgeblättert habe, finde ich es jetzt schon richtig klasse und freue mich drauf.

Ich bin positiv überrast und sehr froh das ich es bestellt habe. Als ich es in den Händen hielt, konnte ich nicht glauben das es so gross ist.

Ich habe gelernt dass ich achtsamer im Leben sein sollte um die positiven Dinge mehr wahrzunehmen.. ich habe mich dann entschlossen mir dieses Buch zu kaufen und siehe das es sind schon die kleinsten Dinge im Leben worüber man sich freuen kann, in diesem Buch sind sehr viele hilfreiche Tipps, Meditationen, Gerichte und ab und an Mandalas sehr schönes Buch!

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